Menjaga kemandirian gerak adalah impian setiap orang, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes. Banyak yang tidak menyadari bahwa kadar gula darah yang terjaga bukan hanya penting bagi […]

Memulai hari dengan ketenangan dapat memberikan energi positif yang bertahan sepanjang hari. Salah satu cara yang paling sederhana adalah dengan menikmati secangkir teh atau kopi hangat sambil menatap […]